Sabia que “Let´s Talk About Children” é um projeto que visa a promoção da saúde mental das crianças?
24-11-2023 17:35
“Let´s Talk About Children” é um projeto que visa a promoção da saúde mental das crianças e a prevenção da transmissão intergeracional de problemas de saúde mental. Encontra-se em implementação em Portugal através da Faculdade de Medicina da Universidade de Coimbra e do Centro Hospitalar e Universitário da Universidade de Coimbra, sendo financiado pelo programa europeu EU4Health. A coordenaç[...]
Sabia que hoje (17 novembro) celebra-se o Dia Internacional do Não Fumador?
17-11-2023 21:09
Em Portugal, assim como em muitos outros países, o Dia Internacional do Não Fumador é assinalado a 17 de novembro. Esta data tem como objetivo sensibilizar as pessoas para os riscos associados ao tabagismo e promover um estilo de vida saudável. O dia oferece uma oportunidade para destacar os malefícios do tabaco, encorajando quem fuma a abandonar o hábito e prevenindo que outras pessoas, especialmente jo[...]
Sabia que a solidão e o isolamento social podem impulsionar uma série de problemas mentais e físicos?
10-11-2023 16:58
«Os sentimentos de solidão não constituem, por si só, um problema de saúde mental mas estão fortemente ligados. Por um lado, ter um problema de saúde mental pode aumentar a probabilidade de nos sentirmos sós. Por outro lado, sentirmo-nos sós pode ter um impacto negativo na nossa saúde mental» Por definição, “a solidão é um sentimento subjetivo e relaciona-se com ausência de contacto e de sent[...]
Sabia que o uso frequente de tecnologias afeta o desenvolvimento cognitivo e físico das crianças e jovens, comprometendo a sua saúde e bem estar em vários domínios?
03-11-2023 16:58
Socialização: diminuem-se os momentos de interação com o mundo real, tanto do ponto de vista familiar como dos pares, prejudicando o desenvolvimento de habilidades sociais, já que a interação face a face é fulcral para a aprendizagem da empatia, resolução de conflitos, experiências de partilha, troca afetiva, comunicação eficaz, entre outras. Saúde física: menor envolvimento em atividades físic[...]
Sabia que uma boa gestão das despesas melhora a sensação de bem-estar?
27-10-2023 18:50
Falar em saúde e bem estar financeiro é sobretudo falar em gestão e equilíbrio e estes estão intimamente relacionados com os hábitos e comportamentos que adotamos quando lidamos com as nossas finanças. Quem não almeja aproveitar a vida, realizar sonhos e pensar ao mesmo tempo em garantir a sua reforma? Considera-se que “uma vida financeira saudável é aquela em que a pessoa consegue arcar com despes[...]