Chegamos ao fim de um ano de rubrica 'Sabia que...saúde e bem estar' e estamos bastante contentes com o resultado dos 52 posts!
Mais de 42.000 pessoas alcançadas, 3.186 Interações, mais de 1.000 cliques e de 1.600 gostos. É altura de renovar o tema da rubrica e agradecer a quem ao longo deste ano contribuiu e a quem acompanhou e manifestou interesse.
Os temas que despertaram mais interesse foram:
28-04-2023 - Sabia que o estigma associado às doenças mentais prejudica gravemente o bem estar psico-emocional das pessoas?
20-01-2023 - Sabia que da mesma forma que treinamos para melhorar a nossa saúde física, também podemos treinar para promover a nossa saúde emocional?
04-08-2023 - Sabia que a leitura pode ter um papel significativo na promoção da saúde mental dos indivíduos?
18-08-2023- Sabia que pessoas comprometidas com a cultura tendem a ser mais felizes?
17-02-2023 - Sabia que pesquisas recentes mostram que adotar uma postura positiva perante as várias circunstâncias e acontecimentos da vida, pode melhorar a saúde no geral?
Voltamos na próxima semana com novidades, mas por agora deixamos uma compilação dos temas deste ano.
Lista das publicações "Sabia Que... Saúde & Bem Estar" em PDF (clique aqui)
Índice das publicações: • Sabia que a Dieta Mediterrânica é Património da Humanidade, da UNESCO, há dez anos? [51/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-a-dieta-mediterranica-e-patrimonio-da-humanidade-da-unesco-ha-dez-anos Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=744504971041748&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1pPL8WC56y/ Publicado: 29-12-2023
• Sabia que o Natal também pode ser uma altura emocionalmente difícil? [50/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-o-natal-tambem-pode-ser-uma-altura-emocionalmente-dificil Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=740122514813327&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1pOzGOCHOr/ Publicado: 22-12-2023
• Sabias que um bom Natal não precisa de significar excessos? [49/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabias-que-um-bom-natal-nao-precisa-de-significar-excessos Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=735634271928818&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1pOn0XisR5/ Publicado: 15-12-2023
• Sabia que ajudar o próximo faz bem à saúde? [48/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-ajudar-o-proximo-faz-bem-a-saude Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=731485392343706&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1pOA9titXD/ Publicado: 08-12-2023
• Sabia que 40 anos passaram do primeiro diagnóstico de SIDA em Portugal? [47/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-40-anos-passaram-do-primeiro-diagnostico-de-sida-em-portugal Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=727531282739117&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1pNt9pi8kY/ Publicado: 01-12-2023
• Sabia que “Let´s Talk About Children” é um projeto que visa a promoção da saúde mental das crianças? [46/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-lets-talk-about-children-e-um-projeto-que-visa-a-promocao-da-saude-mental-das-criancas Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=723647206460858&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1pNfY_iRsG/ Publicado: 24-11-2023
• Sabia que hoje (17 novembro) celebra-se o Dia Internacional do Não Fumador? [45/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-hoje-17-novembro-celebra-se-o-dia-internacional-do-nao-fumador Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=719859253506320&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1pNSBDip4l/ Publicado: 17-11-2023
• Sabia que a solidão e o isolamento social podem impulsionar uma série de problemas mentais e físicos? [44/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-a-solidao-e-o-isolamento-social-podem-impulsionar-uma-serie-de-problemas-mentais-e-fisicos Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=715942623897983&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1pM3xBibRI/ Publicado: 10-11-2023
• Sabia que a solidão e o isolamento social podem impulsionar uma série de problemas mentais e físicos? [43/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-a-solidao-e-o-isolamento-social-podem-impulsionar-uma-serie-de-problemas-mentais-e-fisicos Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=715942623897983&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1pM3xBibRI/ Publicado: 10-11-2023
• Sabia que o uso frequente de tecnologias afeta o desenvolvimento cognitivo e físico das crianças e jovens, comprometendo a sua saúde e bem estar em vários domínios? [42/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-o-uso-frequente-de-tecnologias-afeta-o-desenvolvimento-cognitivo-e-fisico-das-criancas-e-jovens-comprometendo-a-sua-saude-e-bem-estar-em-varios-dominios Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=712237307601848&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1pMiF2ih23/ Publicado: 03-11-2023
• Sabia que uma boa gestão das despesas melhora a sensação de bem-estar? [41/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-uma-boa-gestao-das-despesas-melhora-a-sensacao-de-bem-estar Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=708223438003235&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1pMOo5CQhE/ Publicado: 27-10-2023
• Sabia que, hoje, 20 outubro é o Dia Internacional de Combate ao Bullying [40/50] Site:
https://www.gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-hoje-20-outubro-e-o-dia-internacional-de-combate-ao-bullying Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=704136191745293&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1pMCS5iSEt/ Publicado: 20-10-2023
• Sabia que a saúde mental é um direito humano universal? [39/50] Site:
https://www.gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-a-saude-mental-e-um-direito-humano-universal Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=699703268855252&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1pLpqQiDCM/ Publicado: 13-10-2023
• Sabia que o Dia Mundial da Paralisia Cerebral se assinala no dia 6 de outubro? [38/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-o-dia-mundial-da-paralisia-cerebral-se-assinala-no-dia-6-de-outubro Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=695417315950514&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1pLIpJi_OS/ Publicado: 06-10-2023
• Sabia que é extremamente importante abordar o tema da pornografia com crianças e jovens? [37/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-e-extremamente-importante-abordar-o-tema-da-pornografia-com-criancas-e-jovens Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=691470289678550&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1pK0eXist0/ Publicado: 29-09-2023
• Sabia que, hoje, 22 setembro, celebramos o Dia Mundial Sem Carros? [36/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-hoje-22-setembro-celebramos-o-dia-mundial-sem-carros Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=687240146768231&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1pKDuSi0Yw/ Publicado: 22-09-2023
• Sabia que o corpo também fala? [35/50] Site:
https://www.gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-o-corpo-tambem-fala-nao-nao-estamos-a-falar-da-comunicacao-nao-verbal-falamos-das-manifestacoes-fisicas-que-o-lufa-lufa-do-dia-nos-trazem Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=683114800514099&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1pJ2HXiz2_/ Publicado: 15-09-2023
• Sabia que é preciso romper o silêncio sobre o suicídio na infância e na adolescência? [34/50] Site: https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-e-preciso-romper-o-silencio-sobre-o-suicidio-na-infancia-e-na-adolescencia
Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=679106460914933&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1pJdj9iTve/ Publicado: 08-09-2023
• Sabia que a Ciência explica as razões para a natureza ser mesmo um bom remédio para a saúde mental? [33/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-o-contexto-familiar-e-determinante-para-o-bem-estar-das-criancas-e-dos-jovens Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=675289847963261&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1pIxqYi7pm/ Publicado: 01-09-2023
• Sabia que o contexto familiar é determinante para o bem estar das crianças e dos jovens? [32/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-o-contexto-familiar-e-determinante-para-o-bem-estar-das-criancas-e-dos-jovens Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=671470251678554&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1pIWtdCkNz/ Publicado: 25-08-2023
• Sabia que pessoas comprometidas com a cultura tendem a ser mais felizes? [31/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-pessoas-comprometidas-com-a-cultura-tendem-a-ser-mais-felizes Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=667592525399660&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1pIEtuCsJ0/ Publicado: 18-08-2023
• Sabia que cerca de 50% das doenças mentais que afetam as pessoas adultas tiveram início antes dos 14 anos de idade? [30/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-cerca-de-50-das-doencas-mentais-que-afetam-as-pessoas-adultas-tiveram-inicio-antes-dos-14-anos-de-idade Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=663628795796033&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1pHwpCC8Gr/ Publicado: 11-08-2023
• Sabia que a leitura pode ter um papel significativo na promoção da saúde mental dos indivíduos? [29/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-a-leitura-pode-ter-um-papel-significativo-na-promocao-da-saude-mental-dos-individuos Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=659647422860837&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1pHQ6BCz86/ Publicado: 04-08-2023
• Sabia que estar numa situação de desemprego pode ter impacto na Saúde Mental? [28/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-estar-numa-situacao-de-desemprego-pode-ter-impacto-na-saude-mental Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=655940229898223&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1pG02SCEXg/ Publicado: 28-07-2023
• Sabia que as redes sociais podem ter impacto na Saúde Mental? [27/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-redes-sociais-podem-ter-impacto-na-saude-mental Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=652202273605352&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1o1wbciW_G/ Publicado: 21-07-2023
• Sabia que a música pode ter um impacto positivo no seu local de trabalho? [26/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-a-musica-pode-ter-um-impacto-positivo-no-seu-local-de-trabalho Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=648431590649087&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1o1GSlCYoZ/ Publicado: 14-07-2023
• Sabia que o sol pode ajudar a regular o seu humor e até ajudar a dormir melhor? [25/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-o-sol-pode-ajudar-a-regular-o-seu-humor-e-ate-ajudar-a-dormir-melhor Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=644593974366182&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1o0ldiilgN/ Publicado: 07-07-2023
• Sabia que o naturismo é um modo de vida em harmonia com a natureza, caracterizado pela prática da nudez social, com a intenção de estimular o autorrespeito, o respeito pelos outros e pelo meio ambiente? [24/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-o-naturismo-pode_melhorar-a-saude-fisica-e-mentalde-dos-seus-praticantes Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=640173834808196&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1o0JMOCCvD/ Publicado: 30-06-2023
• Sabia que festas populares e festivais de verão são importantes para fomentar a socialização e promover a a saúde mental? [23/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-festas-populares-e-festivais-de-verao-sao-importantes-para-fomentar-a-socializacao-e-promover-a-a-saude-mental Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=636213445204235&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1oziAmC7e8/ Publicado: 23-06-2023
• Sabia que o bem-estar das equipas de trabalho melhora a qualidade de vida [22/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-o-bem-estar-das-equipas-de-trabalho-melhora-a-qualidade-de-vida Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=632552798903633&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1ozLRuCWgG/ Publicado: 16-06-2023
• Sabia que o meio ambiente influencia significativamente a saúde mental? [21/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-o-meio-ambiente-influencia-significativamente-a-saude-mental Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=628091966016383&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1oyuABiCmM/ Publicado: 09-06-2023
• Sabia que o Team Building aprimora a inteligência emocional entre as equipes? [20/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-o-team-building-aprimora-da-inteligencia-emocional-entre-as-equipes Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=623850949773818&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1oyZpRCS9g/ Publicado: 02-06-2023
• Sabia que a Dança pode ajudar a alcançar a sua Saúde Física e Mental? [19/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-a-danca-pode-ajudar-a-alcancar-a-sua-saude-fisica-e-mental Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=619496646875915&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1ox1z0ivwj/ Publicado: 26-05-2023
● Sabia que o impacto do burnout não se resume apenas à perda de produtividade laboral? [18/50] Site:
https://www.gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-o-impacto-do-burnout-nao-se-resume-apenas-a-perda-de-produtividade-laboral Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=614673570691556&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1oxAHdiLBh/ Publicado: 19-05-2023
• Sabia que o consumo de substâncias psicoativas pode ser causa ou consequência de uma perturbação mental? [17/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-o-consumo-de-substancias-psicoativas-pode-ser-causa-ou-consequencia-de-uma-perturbacao-mental Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=10159085663172483&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1owun1iCTj/ Publicado: 12-05-2023
• Sabia que a depressão e a ansiedade podem manifestar-se em simultâneo? [16/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-a-depressao-e-a-ansiedade-podem-manifestar-se-em-simultaneo Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=10159073494567483&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1owYuPie2c/ Publicado: 05-05-2023
Sabia que o estigma associado às doenças mentais prejudica gravemente o bem estar psico-emocional das pessoas? [15/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-o-estigma-associado-as-doencas-mentais-prejudica-gravemente-o-bem-estar-psico-emocional-das-pessoas Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=10159061170102483&set=pb.100064467563167.-2207520000 Publicado: 28-04-2023
• Sabia que a terapia ocupacional é uma abordagem terapêutica que tem como objetivo ajudar as pessoas a alcançar a sua independência e a ter uma melhor qualidade de vida? [14/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-a-terapia-ocupacional-e-uma-abordagem-terapeutica-que-tem-como-objetivo-ajudar-as-pessoas-a-alcancar-a-sua-independencia-e-a-ter-uma-melhor-qualidade-de-vida Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=10159049486422483&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1ovXPkiCu-/ Publicado: 21-04-2023
• Sabia que o nosso corpo guarda marcas? [13/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-o-nosso-corpo-guarda-marcas Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=10159035741587483&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1ouw0TCX0u/ Publicado: 14-04-2023
• Sabia que a espiritualidade é um factor promotor de saúde e bem-estar? [12/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-a-espiritualidade-e-um-factor-promotor-de-saude-e-bem-estar Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=10159023536812483&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1ouSiXCoHt/ Publicado: 07-04-2023
• Sabia que o autocriticismo e a autocompaixão são processos psicológicos que têm um impacto na nossa saúde mental e até mesmo na saúde física? [11/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-o-autocriticismo-e-a-autocompaixao-sao-processos-psicologicos-que-tem-um-impacto-na-nossa-saude Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=10159014435377483&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1otnbLCcAa/ Publicado: 31-03-2023
• Sabia que 24 de março é o Dia Nacional do Estudante? [10/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-24-de-marco-e-o-dia-nacional-do-estudante-como-promover-a-saude-mental-na-sala-de-aula Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=10159003861442483&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1otV8IC_dg/ Publicado: 24-03-2023
• Sabia que brincar desperta bem-estar? [9/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabias-que-brincar-desperta-bem-estar Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=10158991964007483&set=pb.100064467563167.-2207520000 Instagram:
https://www.instagram.com/p/C1osnkTiJ8y/ Publicado: 17-03-2023
• Sabia que as características de personalidade (o predomínio das emoções negativas) podem predizer o aparecimento de doenças? [8/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-as-caracteristicas-de-personalidade-o-predominio-das-emocoes-negativas-ao-longo-da-vida-podem-predizer-o-aparecimento-de-doencas Facebook:
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https://www.instagram.com/p/C1orcWgiOLs/ Publicado: 10-03-2023
• Sabia que falar sobre a felicidade no trabalho mostra que o mercado está cada vez mais sensibilizado para a questão do bem-estar dos colaboradores? [7/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-falar-sobre-a-felicidade-no-trabalho-mostra-que-o-mercado-esta-cada-vez-mais-sensibilizado-para-a-questao-do-bem-estar-dos-colaboradores-aspeto-cada-vez-mais-relevante-para-quem-gere-pes Facebook:
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https://www.instagram.com/p/C1oqQvAiH8u/ Publicado: 03-03-2023
● Sabia que nas organizações onde não existe igualdade de género, a saúde mental é pior? [6/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-nas-organizacoes-onde-nao-existe-igualdade-de-genero-a-saude-mental-e-pior Facebook:
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https://www.instagram.com/p/C1opXFxih5v/ Publicado: 24-02-2023
• Sabia que pesquisas recentes mostram que adotar uma postura positiva perante as várias circunstâncias e acontecimentos da vida, pode melhorar a saúde no geral? [5/50] Site:
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https://www.instagram.com/p/C1oosAqCzqc/ Publicado: 17-02-2023
• Sabia que há cuidados que deve ter se estiver a trabalhar em casa? [4/50] Site:
https://gaf.pt/pt/noticias/sabia-que-ha-cuidados-que-deve-ter-se-estiver-a-trabalhar-em-casa Facebook:
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https://www.instagram.com/p/C1onmcRikcx/ Publicado: 10-02-2023
• Sabia que o Hygge se apresenta como o segredo para apreciar os bons prazeres da vida? [3/50] Site:
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https://www.instagram.com/p/C1onIL7i9eo/ Publicado: 03-02-2023
• Sabia que o teletrabalho tem implicações na sua saúde? [2/50] Site:
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https://www.instagram.com/p/C1omnLwC2kl/ Publicado: 27-01-2023
• Sabia que da mesma forma que treinamos para melhorar a nossa saúde física, também podemos treinar para promover a nossa saúde emocional? [1/50] Site:
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https://www.instagram.com/p/C1ojDSsiFWa/ Publicado: 20-01-2023
• Sabia que a nossa rubrica "Sabia que..." vai ser renovada? [0/50] Site:
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https://www.instagram.com/p/C1oivgzCCPP/ Publicado: 13-01-2023
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