Sabia que o impacto do burnout não se resume apenas à perda de produtividade laboral?

O burnout atinge maioritariamente profissionais que vivem sob constante pressão.

O mercado de trabalho está em constante mutação, cada vez mais competitivo, e os trabalhadores estão sujeitos a grandes pressões, fruto de sobrecargas de tarefas, funções desajustadas e horários de trabalho sujeitos a constantes alterações, nomeadamente a flexibilidade de horário que incita à constante conexão ao trabalho. Naturalmente, quando o ser humano, por sistema, está em sobrecarga, acaba por sofrer efeitos nefastos em várias esferas da sua vida.

A Síndrome de burnout envolve sofrimento a nível psicológico e consequências a nível físico, como cansaço excessivo e tonturas. A par disso, outros sintomas são indicativos de burnout como falta de apetite, dores musculares, insónia ou sonolência, dor de cabeça frequente, sintomas gastrointestinais, pressão alta, insegurança, negatividade, alterações de humor, dificuldades de concentração, sentimentos de derrota, falta de esperança, isolamento, entre muitos outros.

Ao mesmo tempo que se pede aos trabalhadores que saibam gerir o stress do dia à dia, é igualmente importante, que as entidades adotem estratégias que sejam promotoras de um ambiente de trabalho saudável, onde impere a capacidade de compreensão do outro, com escuta ativa e empatia, a par da constante valorização do trabalho do profissional.

Trabalhadores felizes,trabalham muito melhor e, porque o burnout não acontece só aos outros, é preciso estar atento a situações potenciadoras de burnout para as poder mudar, é necessário refletirmos sobre o que exigimos ou nos andam a exigir.

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Fontes:
• burnout uma tendencia pouco bem vinda - Medis
• Saúde mental na nova era do trabalho: o equilíbrio é possível? - Vida Sustentavel - Revista Sábado 



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