O Dia Internacional de Combate ao bullying, celebrado em 20 de outubro, é uma data que visa chamar a atenção para um problema que afeta a vida de milhões de pessoas em todo o mundo. O bullying é um comportamento agressivo e repetitivo, que pode ocorrer em diferentes ambientes, como escolas, locais de trabalho e até mesmo nas redes sociais. Os seus impactos na saúde mental são profundos e duradouros.
As vítimas de bullying muitas vezes enfrentam consequências emocionais e psicológicas graves. A vivência constante a estes comportamentos pode levar a quadros de ansiedade, depressão e baixa autoestima. Muitos jovens que sofrem com o bullying enfrentam problemas de isolamento social, sentindo-se excluídos e desvalorizados. Essa situação pode levar a um ciclo de solidão e sofrimento, afetando significativamente sua saúde mental.
Além disso, o impacto do bullying não se restringe apenas às vítimas. Os/as agressores/as também podem sofrer consequências na sua saúde mental. Comportamentos agressivos e destrutivos podem refletir problemas subjacentes, como raiva, frustração e falta de empatia. É essencial disponibilizar apoio psicológico tanto às vítimas como às pessoas agressoras, para interromper esse ciclo prejudicial.
O Dia internacional de combate ao bullying, portanto, é um lembrete importante de que a conscialização e a prevenção são fundamentais. As Escolas, a comunidade e a família desempenham papéis cruciais na promoção de ambientes seguros e saudáveis, onde o respeito mútuo e a empatia são incentivados. A educação sobre o impacto do bullying na saúde mental é essencial para combater este problema e ajudar as pessoas afetadas.
Daí a importância de combater esse comportamento prejudicial e de cuidar da saúde mental daqueles que são afetados por ele. A consciencialização e a ação são passos cruciais para criar um mundo mais inclusivo e acolhedor, onde todos possam prosperar sem medo de serem alvo de bullying.
Para mais informações: •
Bullying - violência - Centro recurso GAF (www.gaf.pt/pt/recursos/violencia/bullying) •
Escola sem Bullying, escola sem Violência - EDU.GOV.PT (www.sembullyingsemviolencia.edu.gov.pt) Partilhado em facebook/gabineteatendimentofamilia 
