Sabia que... | Dia Mundial da Saúde Mental

No dia 10 de outubro celebra-se o “Dia Mundial da Saúde Mental”. Este dia permite-nos ter a oportunidade de relembrar algo que muitas vezes negligenciamos em prol das exigências diárias da nossa rotina e atividade laboral, o que tem necessariamente muitos prejuízos ao nível do nosso bem-estar.

Segundo dados avançados pelo relatório da OMS, World Mental Health Report (Relatório Mundial de Saúde Mental), em 2019, a nível mundial, mil milhões de trabalhadores viviam com uma perturbação mental e 15% dos trabalhadores sofriam de problemas psicológicos. O mundo do trabalho está em constante mudança exigindo ao trabalhador consecutivas adaptações. O aumento da carga e do número de horas trabalhadas, a incerteza e imprevisibilidade laboral, o ambiente competitivo entre os trabalhadores, entre outros, aumenta os riscos dos problemas de saúde psicológica no trabalho. Para além do impacto que naturalmente estes problemas terão na vida pessoal de cada trabalhador (e.g., perda de salário e despesas de saúde), também acarretará custos para os próprios empregadores, nomeadamente pelo absentismo e redução de produtividade, o que significará consequentemente perda de dinheiro para as empresas.

As pessoas passam uma grande parte do seu tempo e da sua vida no local de trabalho. Por esse motivo, um ambiente de trabalho seguro e saudável é fundamental, sendo necessário que os empregadores adotem medidas que promovam o bem-estar e a saúde mental dos seus colaboradores. Relembramos ainda que o envolvimento em comportamentos de autocuidado e possuir um estilo de vida saudável, sobretudo em períodos particularmente mais difíceis, ajuda-nos a manter ou até a melhorar a nossa saúde psicológica.

 

Para mais informações, consulta:
https://recursos.ordemdospsicologos.pt/files/artigos/custo_dos_prob_sp_no_trabalho.pdf



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