Sabia que ajudar o próximo faz bem à saúde?

O trabalho voluntário concede um sentido de pertença à comunidade e constitui uma ação muito superior à própria pessoa.

A experiência voluntária é prazerosa e abnegada, por isso carrega consigo uma sensação de bem-estar, libertando endorfinas, aquelas hormonas tão necessárias para nos sentirmos bem.

O voluntariado promove a interação social, o envolvimento e a conexão com os outros, reduzindo a solidão. Nesse sentido, pode ser uma ótima estratégia para reduzir a ansiedade e a depressão.

O trabalho voluntário concede a quem o pratica uma perspetiva diferente da realidade envolvente, levando, muitas vezes, a que o voluntário relativize situações menos boas do seu dia-a-dia, aumente a sua resiliência emocional e a sua autoestima.

Como o voluntariado promove atividade física e cerebral, pode ajudar a prevenir o declínio cognitivo.

Na semana em que se comemora o dia internacional do voluntariado, deixamos o nosso profundo agradecimento a todas aquelas pessoas que dedicam o seu tempo e energia em prol do outro.

Referências:
• Praticar a solidariedade faz bem- Lusíadas
• voluntariado: bom para si e para todos - randstad
• Gestão de Voluntariado Apoiado - Depressão e Ansiedade - plataformaongd



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