Sabia que a depressão e a ansiedade podem manifestar-se em simultâneo?

São patologias distintas, mas podem coexistir ou ‘alimentar-se’ uma à outra.

A ansiedade é uma reação normativa da experiência humana, que pode ser compreendida como uma

resposta a uma possível ameaça, mantendo-nos em alerta para qualquer perigo que possa surgir, ou a uma preocupação que nos inquieta (exemplos: entrevista de emprego, falar em público, fazer um exame,…). As experiências desafiantes, mesmo as positivas, podem potenciar expectativas ansiosas.

Mas a questão que sobressai é: quando é que a ansiedade deixa de ser normativa e passa a patológica? Quando esta é intensa, prolongada no tempo e que pode surgir sem causa aparente.

A pessoa que sofre de ansiedade patológica perceciona as fontes normais de preocupação de modo exacerbado e muito intenso, traduzindo-se em sintomatologia sob a forma de tremores, tonturas, palpitações, sudorese, hiperventilação, ondas de calor e frio, entre outros sintomas. Consequentemente, tem impacto negativo no funcionamento cognitivo da pessoa (atenção, concentração, realização de tarefas) e pode ser promotor de pensamentos negativos e intrusivos acerca de si (culpabilização, baixa autoconfiança), que abre espaço a quadros depressivos.

A depressão caracterizada por uma série de sinais, que se manifestam em conjunto e se prolongam no tempo (como o estado de desânimo, pessimismo, comprometimento do sono, fadiga física e emocional, dores corporais sem causa aparente, perda de interesse pelas atividades de lazer, isolamento, entre outros), também pode precipitar uma grande ansiedade associada ao facto de não conseguir se dissociar dos seus sentimentos de culpa e do intenso sofrimento que sente.

Neste sentido, o importante é compreender que estas patologias ultrapassam a motivação e controlo da pessoa e que a procura de acompanhamento profissional é primordial no tratamento e na promoção do seu bem-estar físico e psicológico.

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Fontes:
• Compreender a Depressão - Sociedade Portuguesa de Psiquiatria e Saúde Mental (sppsm)
• Ansiedade e depressão: duas doenças distintas que se podem “alimentar” uma à outra - sicnoticias.pt



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