Notícias
Sabia que pesquisas recentes mostram que adotar uma postura positiva perante as várias circunstâncias e acontecimentos da vida, pode melhorar a saúde no geral?
17-02-2023 18:52
Sabia que... Pesquisas recentes mostram que adotar uma postura positiva perante as várias circunstâncias e acontecimentos da vida, pode melhorar a saúde no geral. Por definição, o otimismo é um “costume ou sistema de achar que tudo é ou resultará o melhor possível. Confiança no porvir.” As pessoas mais otimistas tendem a enfrentar os problemas de maneira mais efetiva, mais pró-ativa focando-se m[...]
Sabia que há cuidados que deve ter se estiver a trabalhar em casa?
10-02-2023 16:22
Sabia que… há cuidados que deve ter se estiver a trabalhar em casa? É verdade que o teletrabalho tem sido adotado por muitas empresas e é, inclusive, o modelo de trabalho de eleição para muitos trabalhadores. No entanto, trabalhar em casa pode ser um verdadeiro desafio e exige um grande nível de organização. É por isso importante adotar algumas medidas, de forma a evitar que surjam problemas ao nív[...]
Sabia que o Hygge se apresenta como o segredo para apreciar os bons prazeres da vida?
03-02-2023 10:03
Sabia Que… … o Hygge (pronuncia-se huga) se apresenta como o segredo para apreciar os bons prazeres da vida? É uma palavra dinamarquesa e norueguesa, que tal como a palavra portuguesa «saudade», não tem tradução. Podemos procurar traduzi-la como uma espécie de aconchego, mas quem estuda e ensina o conceito, diz que é muito mais do que isso. Sendo bem aplicado – insistem os especialistas – é me[...]
Sabia que o teletrabalho tem implicações na sua saúde?
27-01-2023 14:49
Sabia que o teletrabalho tem implicações na sua saúde? O Código do Trabalho define o teletrabalho como “a prestação de trabalho em regime de subordinação jurídica do trabalhador a um empregador, em local não determinado por este, através do recurso a tecnologias de informação e comunicação”. Com a pandemia da COVID–19 houve a necessidade de nos reorganizarmos profissionalmente com o objetiv[...]
Sabia que da mesma forma que treinamos para melhorar a nossa saúde física, também podemos treinar para promover a nossa saúde emocional?
20-01-2023 17:06
Sabia que da mesma forma que treinamos para melhorar a nossa saúde física, também podemos treinar para promover a nossa saúde emocional? Quando falamos em emoções, são muitas as questões que vão surgindo: o porquê de eu estar a sentir isto? Quais os motivos pelos quais eu não consigo controlar o impacto que esta emoção está a ter em mim? E é aqui que a terminologia Saúde Emocional ganha especia[...]