Sabia que o corpo também fala? Não, não estamos a falar da comunicação não verbal, falamos das manifestações físicas que o lufa lufa do dia nos trazem. Aquele velho ditado popular “não mata, mas moí” nunca fez tanto sentido como quando falamos de pessoas expostas ao stress do dia à dia. Não é novidade que o stress causa tensão muscular, daí ser necessário manter um e[...]

É preciso romper o silêncio sobre o suicídio na infância e na adolescência Falar abertamente sobre suicídio, sem tabus, vergonha ou medo do estigma, continua a ser um desafio, particularmente quando se trata de crianças e/ou jovens. Apesar de ser difícil imaginar que alguém tão jovem experiencie pensamentos e sentimentos tão sombrios, a realidade é que a adolescência, sobretud[...]

Sabia que a Ciência explica as razões para a natureza ser mesmo um bom remédio para a saúde mental? Um relatório intitulado Green and Blue Spaces and Mental Health, publicado pela Organização Mundial da Saúde, mostra que o humor, a disposição e a saúde mental melhoram se passar tempo na natureza – incluindo em áreas urbanas e periurbanas. Na Occupational & Environmental M[...]

O desenvolvimento das competência emocionais tem-se mostrado imprescindível, mas se existe contexto em que esse desenvolvimento é efetivamente necessário, é o familiar. As fortes relações estreitas, vulgarmente chamadas de laços emocionais, entre os elementos da família fazem com que seja necessário que todos possam aprender a ser emocionalmente inteligentes com o objetivo de viverem m[...]

A identidade cultural é um conjunto híbrido e maleável de elementos que formam a cultura identitária de um povo, ou seja, que fazem com que um povo se reconheça enquanto agrupamento cultural que se distingue dos outros. É difícil definir uma identidade cultural específica, pois ela é maleável e depende do momento e das peculiaridades culturais de uma determinada sociedade. A identida[...]

Na véspera do Dia Internacional da Juventude, assinalado a 12 de agosto lembramos a importância de promover a saúde mental e o bem-estar geral das crianças e jovens, enquanto alicerce para uma adultez saudável, capaz de contribuir para o exercício dos direitos humanos e a realização de todo o potencial e crescimento individual. A evidência demonstra que a doença mental nas crianç[...]

A leitura pode ter um papel significativo na promoção da saúde mental dos indivíduos. Muitos estudos demonstraram que a leitura regular pode trazer vários benefícios psicológicos e emocionais . Salientamos de seguida alguns deles: 1) Produz sentidos Apesar de parecer, o ato de ler não é passivo. Quando lemos um livro nós dialogamos com o autor e produzimos sentido a partir da nos[...]

A pretexto do mês da grande Romaria d'Agonia na cidade, as Oficinas by GAF produziram uma instalação com referências à Festa, colocada na receção do GAF - Gabinete de Atendimento à Família. A peça central, intitulada "CAMADAS", faz a disrupção do tradicional cabeçudo, abrindo o caminho à reflexão de como construímos e desconstruirmos a nossa identidade e as referências coletiv[...]

Sabia que estar numa situação de desemprego pode ter impacto na Saúde Mental? Sabe-se que o bem-estar psicológico depende de um conjunto de fatores e é fortemente influenciado pelas condições socioeconómicas, que, por sua vez, limitam as escolhas dos cidadãos e os comportamentos adotados. O desemprego pode ser um período muito desafiante. Mesmo períodos curtos de desemprego po[...]

O Dia Mundial da Hepatite é sinalizado anualmente a 28 de julho, visando promover a consciencialização sobre a hepatite viral, uma inflamação do fígado que causa doença hepática grave e cancro hepatocelular. A Associação Mundial das Hepatites (WHA) definiu como tema da campanha de lançamento do Dia Mundial da Hepatite 2023 “Eu não posso esperar”. Pretende-se com esta campanh[...]